吃猕猴桃对减肥有帮助吗

猕猴桃甘酸可口，肉嫩多汁，是很多人所钟爱的水果。都说药补不如食补。很多爱美人士，为了苗条身材，大量服用减肥药物，殊不知是药三分毒，任何药物都是有伤害的。其实很多水果都正确食用的话都能达到减肥瘦身的效果。在水果中，猕猴桃就是不错的选择。
同时猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进食物的消化，另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶，果胶可以起到润滑肠道的作用，也可以控制身体对脂肪的吸收，同时果胶还可以清楚肠道中的残余废料，可以帮助排便。
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来源；http://www.qixiangwang.cn/lanzhou.htm

据说猕猴桃很通便