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小编掐指一算,现在开始,男人们的集体“蜜月”就来了,而且,和TA的每个约会几乎都在每个凌晨,哎呦,好辛苦的约会……
欧洲杯终于来了! 24支队伍,24个不眠之夜,51场精彩比赛!
一 个 世 纪 难 题 来 了! 如何一招搞定老婆和孩子?
等等! 问题来了…… 伪球迷和妹子们, 怎么才能装成“董秋迪”的样子? 融入这个狂欢的群体? 欧洲杯开战在即,赶紧来涨姿势吧! 1 欧洲杯和世界杯一样,4年一届, 今年在法国举办 奖金……很多 2 所有参加欧洲杯比赛的球队均来自于欧洲 因此, 没有巴西、阿根廷、美国 当然也不会有中国队了…… (地理老师哭晕在厕所) 3 本次欧洲杯相比以往多了八只球队 你需要记住冰岛,阿尔巴尼亚 是第一次参加欧洲杯正赛 4 这一届没有贝克汉姆。 以后也不会有,什么杯也没有, 他已经不踢球了。 5 虽然梅西是巴萨的球员, 但是他不参加欧洲杯! 因为欧洲杯是国家之间的比赛…… 他只能参加欧冠, 还有美洲杯, 哦,还有世界杯。 6 虽然橙色军团很厉害, 但是半路被干掉了, 本届欧洲杯, 没有荷兰,没有荷兰,没有荷兰! (也没有河南) 7 英格兰队就是英格兰队,不要叫英国队。 英国的球队,这次不光来了英格兰,还有威尔士、北爱尔兰。 8 鼎鼎有名的背锅侠,你要记住: 英格兰的鲁尼 葡萄牙的C罗 德国的赫迪拉 …… 9 最有机会夺得冠军的队伍, 是你男朋友支持的队伍! 10 不要在球赛举行时问男朋友越位是啥, “越位”是什么不重要,裁判有时也不造。 如果你的男友是球迷,多陪他一起看球! 如果你想当资深伪球迷,多看球! 如果你是真·球迷,你肯定要看球!
以下是本届欧洲杯的完整赛程表↓↓↓
健康看球小贴士
①晚饭提前。尽量将晚饭时间提前1小时,烹制时最好少油少盐,多添加一些护眼抗疲劳食物,如菠菜、南瓜、西兰花、青椒、番茄等。
②赛前先睡。晚上观战前可先休息,补充体力。如果是凌晨3点的比赛,可以在头一天晚上9点上床,睡至凌晨2点,起来后洗脸清醒一下再看球。
③多多喝水。6月正值炎热夏季,身体的水分在不知不觉地流失,所以要注意保持室内空气流通,多喝水少喝啤酒,同时可将水果作为熬夜观战的零食来吃,如草莓、香蕉、葡萄、桃等。
④中场休息。球赛至中场休息时,可以起身做做伸展运动,有助于气血流通,缓解腰酸背痛、脖子僵硬等。
⑤赛后洗脸。比赛结束后,最好不要倒头就睡,而应先清洁皮肤,然后再休息。有些球迷可能情绪激动,影响睡眠,这时可饮一杯温水,多做深呼吸,还可刮刮眉、搓手心,有助舒缓烦躁情绪,起到宁神安眠的效果。
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