正确认识流感，流感远离我

根据中国疾病预防控制信息系统发布的流感监测信息显示，全国流感疫情形式比较严峻，现在正处于冬季流行高峰水平，北方省份疫情已经下降，但南方省份却依然处于上升趋势，流感防控势在必行。首先了解流感的主要症状。

流感有哪些典型症状？

    典型的流感病例是最常见的，通常急起畏寒、发热，体温达39℃-40℃，乏力、头痛、全身肌肉酸痛等中毒症状明显，呼吸道症状则轻微。少数病人可有咳嗽、鼻塞、流涕、咽干痛、声嘶等上呼吸道症状，及畏光、流泪、胸骨下烧灼感，部分病人出现食欲不振、腹泻等胃肠道症状。发热1-2天达高峰，3-4天退热，退热后全身症状好转，乏力可持续1-2周，上呼吸道症状持续数日后消失。

流感的传播途径有哪些

    流感病毒主要经飞沫传播，病毒存在于病人的呼吸道分泌物中，随咳嗽、喷嚏排除体外。污染的食具或玩具也可起传播作用。

如何预防流感

预防流感，最经济有效的办法是及时接种流感疫苗。江安县疾控中心建议广大群众，尤其是6月龄及以上儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员，及6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员等高危人群,在秋冬季接种流感疫苗。

卫生方面

保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，保持环境清洁和通风，同时也要避免接触呼吸道感染患者。

出行方面

尽量减少到人群密集场所活动，需要外出时，特别是乘坐拥挤的公共交通工具，可以佩戴口罩。

饮食起居方面

均衡，多吃果蔬。多运动，但要注意运动前后保暖防寒，尽量在室内运动。

来源：江安县疾控中心