夏季游泳应了解的保健知识

夏季，很多朋友为了更凉爽，就会喜欢去游泳。那么，从美容护肤的角度考虑，夏季里露天游泳，就容易让肌肤晒伤。那么，游泳时，我们又该如何保养肌肤呢?接下来，小编我就来告诉你一些护肤方法，解决你的难题。

游泳要抹防晒霜
在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。

阴天游泳更需要防晒
不要以为阴天就不需要防晒，阴天阳光也有紫外线，并不是你看不到就没有的哦，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤，所以只要肌肤要接触到阳光的就都要防晒。

游泳后要立刻擦干
游完泳后快速擦干身体，减少水的反射，水滴留在身上与阳光接触，也会发生反射，肌肤收紫外线伤害的机会也大大加强啦。

阴凉处也需要防晒
在水下就不会被晒伤了，是真的吗?躲在阴凉处，水也会折射紫外线到你的皮肤，造成晒伤，防晒一定要做齐全。

夏天游泳最佳时间
阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。尤其常在室内工作的人较少日晒，更易晒伤。

美容养生，需要你时刻谨慎。露天游泳，虽然也是在水里，但是，肌肤只要暴露在空气中，就会受伤。多了解一些护肤知识，就能让你的肌肤尽可能的得到保护。游泳后的肌肤，容易变得干燥，所以，游泳后要及时护理。

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