养身要趁早 预防静脉曲张也要趁早

一年之计在于春，其实一年养生在春天更为重要。


春天万物复苏，大地迎来了蓬勃的生机，空气也显得格外的清新。这时候人们的身体经过了漫长而又寒冷的冬季，也到了吐旧纳新的时间，要把冬冬天积攒在体内的毒气和湿气排出体外，身体才会更健康。出外踏青，经常进行户外活动，就是给自己的身体一次换新的机会。可以增强体质，减少疾病。在现代生活节奏和压力越来越大的社会里，健康更是尤为重要，因为只有拥有了健康，才能抵御各种各样的压力，才能更好的去竟争和奋斗。

预防静脉曲张也要趁早。静脉曲张俗称“炸筋腿”是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。静脉曲张多发生在下肢，其它阴囊精索，腹腔静脉，胃部食道静脉等也会发生静脉曲张。

防疲劳地垫 国外都开始盛行了 中国却鲜为人知。

长期站立工作者的福音 ！可以有效预防静脉曲张，减少50%由于长期站立带来的疲劳感.

英国拉夫堡大学进行过一次研究，该大学通过将站在硬地板的参与者正常的肌运动及站在抗疲劳垫上的参与者的肌肉运动进行研究比对，结果表明，站在垫子上的参与者，肌肉运动减少了50%，大幅度的减少了疲劳感。另外，通过简单测量站立工作者的皮肤温度，测量表明那些站在硬地板的参与者的皮肤温度比站在抗疲劳垫上的参与者来的高，这表明站立在硬地板上的参与者四肢血液滞积，血液滞积导致了皮肤温度升高。这些研究结果表明肌肉运动理论和血液滞积导致疲劳感的可靠性，肌肉运动和减少疲劳的相互关系。

小爱健康顾问提醒大家应该注意自己的身体，重视健康，珍惜以后的人生。

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